Foto: IF Göta Karlstad

Årets SM-mil avgjordes under SM-veckan i Karlstad, vilket innebar en riktig folkfest med mycket publik, många startande och en rejäl utmaning i form av värmen. Banan var lite knixig med flera svängar och med temperaturer runt 30 grader blev loppet extra tufft. Det var kanske inte förutsättningar för de allra snabbaste tiderna, men trots det fick vi se många fina prestationer. Från klubben stod flera starka insatser ut, där Markus Bengtssons solklara guld i M50-klassen var en av höjdpunkterna. Markus sprang på 31.55, en tid som var över tre minuter snabbare än tvåan i klassen och som dessutom räckte till en 21:a plats totalt bland alla herrar. Det blev även medalj för Petter Svensson som med tiden 31.06 sprang in som trea i M35-klassen och på en stark 11:e plats totalt. Strax före honom i mål kom Sharmarke Ahmed på en fin tiondeplats med tiden 31.00. På damsidan sprang Emy Thorén in på en stark åttondeplats med fina tiden 35.07, och Weronika Brzuchalska tog sig in på en 25:e plats. Vi fick även se fina lopp av bland annat Adam Brandt (33.02) och Oliver Thorsson (33.39). Några dagar senare avgjordes även sprint-SM i OCR under SM-veckan i Karlstad. Här väntade en 400 meter lång bana fylld med hinder, där tävlingen genomfördes likt en skidsprint med heat, kvartsfinal, semifinal och final. De två bästa i varje heat gick vidare till nästa omgång. Från klubben hade vi två löpare på plats: Tobias Jäger i seniorklassen och Nils Setterberg i 19-årsklassen. Allra bäst gick det för Nils som tog hem ett fint brons på tiden 3.05,10. Det visar också på hans fina bredd inom OCR, då detta sprintbrons följer upp hans starka JEM-resultat på betydligt längre distanser över både 3 och 13 kilometer.

Foto: Deca Text & Bild

Världsungdomsspelen håller ställningarna som Sveriges största friidrottsevent på bana, och dessutom prestigetyngsta på  junior och ungdomssidan. Sedan några år går det på lummiga Slottskogsvallen, och tur är det. Årets 33 grader på Nya Ullevi hade varit svettigt för oss nordbor. Hälle hade en stor och lite spretig trupp, tävlingarna pågick ju i dagarna fyra i år. En seger blev det, och detta i den tuffa damklassen 200m där Elina Bergman ånyo vann en viktig seger., nu med godkänd-vind perset 24,04. Här passerade hon Elna Wester samt Tilde Dahlberg på de sista metrarna. Ökenvärmen samt förmånliga vindar hjälpte sprinters men gjorde livet tufft för lång/medel. På sprint såg vi förutom Elina Sofie Giseaus komma 5:a i F19 400m med 59,51 och Leo Lindqvist-Jonsson pressade i P19 perset på samma distans till 52,37. Benjamin Åberg gjorde varvet på 49,43 och Ellen Schoug löpte 400m H på 62,00 och 200m på 25,48. Bland de lite yngre ungdomarna så gladde 15 årige Tino Hoppe med 24,12 på 200m och Molley Ejnell Svensson samt Shelby Ljungberg vann var sitt 300m lopp på dryga 44 sekunder. Tyngsta meriten på sprint plockade ändå Anders Logg med ett nordiskt 400m rekord på 50,88, knappt två tiondelar från världsrekordet!  På 800m var Filip Jonsson snabbast bland grabbarna med 1.55,83 före Melker Engström med 1.59,05 och den glada överraskningen Oscar Kjellberg, en 16 åring som löpte distansen på perset 2.02,91.

Foto: Deca Text & Bild

I P14 klassen löpte Philip Jonsson på 2.14,01 och då kan vi också passa på att nämna att storasyster Emelie var 8:a i F17 2.20,49 och lillasyster Alice löpte på 1.53,78….ja, på 600m alltså. Men ännu bättre var hon nog på 1500m där hon noterade 5.15,96 när hon löpte i en lite äldre klass. Mest framgångsrik på 1500m var annars Ida Kraft som kom 2:a i damklassen med tiden 4.22,95. En förbluffande bra tid med tanke på omständigheterna. På pojksidan så persade 18 årige Melker Engström med 4.00,81 samt 16 åringen Filip Ankersson 4.11,38, 17 årige Markus Pålsson 4.18,80. Ungefär samma tid, 4.18,26 hade Alvin Mether i P19. Alvin som också fick hoppa upp på prispallen genom en brons på 2000m hinder med 6.47,54. 15 årige Rasmus Wallström imponerade på nytt med heatvinst och bäste svensk på 2000m med tiden 6.03,40. Dessutom näst bäst genom tiderna i Hälle, bara Filip Jonsson har varit snabbare. På 3000m så tog Filip Ankerson en bronsmedalj i P17 med tiden 9.19,04, platsen bakom kom Hampus Gustafsson med tiden 9.28,95. På 3000m blev det en fin 4:e plats för Lotta Maria Maine med 9.48,55 och platsen bakom Astrid Snäll 9.50,62. Till sist så tog Henok Ande en 5:e plats på 5000m i bastuvärmen med 16,10 och Anton Andersson som gled över 1,86 i höjdhopp.

Foto: Deca Text & Bild

Det har varit Fjordfestival i Uddevalla, högsommarvärme, mängder av turister, konserter, VM fotboll på storbild och givetvis så bjöd IK Orient på Uddevalla Gatustafett mitt upp i det hela. Jämfört med tidigare varianter så var det ett trimmat upplägg, fyrmannalag som löpte en runda i centrum. Hälle vann överlägset före ett par motionärsgäng. Hälles lag bestod av en blandning av nytt och rutinerat, Sharmarke Ahmed var ankare i laget. Sharmarke som överlägset vann Strandjoggen på banrekord på nationaldagen. I övrigt hittade vi bröderna Josef och Tobias Åberg samt Vincent Almqvist.

Foto: Samuel Hafsahl

Det är en intensiv tävlingsvecka med ett par SM tävlingar, Världsungdomsspelen samt Boysen Memorial i Oslo på klassiska Bislett: Just minnestävlingen till den gamle 800m ikonen Audun Boysens ära bjuder alltid på fina medeldistanslopp. Och sommarkvällen var ljus, varm med en svalkande bris som den bara kan vara här uppe i norr. I herrarnas 800m så fick vi se en härlig återkomst av 22 årige Jonas Magnusson, som haft ett besvärligt år bakom sig med skador. Nu noterade han pers direkt i årets första 800m lopp med tiden 1.49,10. I duellen med coachen Benjamin Åberg så drog han längsta stråt, men Benjamins 1.49,22, bara några hundradelar från sitt årsbästa. Alexander Nyström hamnade olyckligt i B-heatet, vilket han vann komfortabelt på 1.51,39. Andra utropstecknet i rubriken var formstarka Majken Söderlund Larsson som efter hinderperset i Wien för några dagar sedan pressade perset på 1500m med sex sekunder, ner till 4.19,58. Några få steg bakom kom Hanna Strand in på 4.20, Någon sekund bara ifrån pers. Till sist så löpte Ellen Schoug 400m häck på 61,65, någon halvsekund ifrån personbästa.

Foto: Deca Text & Bild

Vi nämnde i förra artikeln från Stenkullen att Elina Bergmans formutveckling ser bra ut. Detta förstärktes ytterligare på söndag kväll när tävlingen med det anspråkslösa namnet Bannister Summer Night Classic  arrangerades på Slottskogsvallen. Det var en underbar sommarkväll men med en byig vind som fladdrade som Nasdaqbörsen. Elina löpte favoritdistansen 200m. Solo, tvåan var över sekunden bakom. Klockan stannade på 23,85, bara sju hundradelar ifrån Therese Olofssons klassiska klubbrekord, vilket för övrigt firade 30 års jubileum i veckan. Nu blåste det förvisso medvind +3,0 men det är en tidsfråga innan rekordet ryker. Vinden fladdrade som sagt, i loppet efter så löpte Anders Logg på 23,21, nordiskt rekord. Då blåste det – 0,3. I övrigt så går 17 årige Markus Pålsson från klarhet till klarhet, nu vann han herrarnas B-final på 800m på 2.00,41. Filip Jonsson var tvåa på herrarnas 1500m 3.57,97 och Melker Engström var femma med 4.04,16 och knaprade några hundradelar på PB. I B-finalen så bjöds det på flera bra ungdomsresultat; 15 årige Rasmus Wallström spurtade hem 4.24,02 före ett år äldre klubbkompisen Oscar Kjellberg 4.25,64 och Linus Pålsson 4.32,71. I damernas 1500m lopp så blev det en 3:e plats för Ida Kraft med nya perset 4.22,38. Vi passar samtidigt på att rapportera några från utlandet inkommande bulletiner. Samuel Pihlström har besökt den mähriska provinshuvudstaden Ostrava i Tjeckien och löpt 1000m på 2.17,21, en halv sekund ifrån personbästa. Majken Söderlund Larsson och Liv Dinis var i ett varmt Wien på Track Night Vienna. För Majken var det 3000m hinder som gällde, och trots stort startfält och den 32gradiga värmen sänkte hon sitt personbästa och distriksrekord från Nordiska Mästerskapen ytterligare ner till 10.02,35. Liv Dinis stod även hon för ett starkt lopp när hon sänkte sitt årsbästa på 5000m med 16.02,38. Familjen Jonsson nere i Schweiz har börjat få upp ångan. I tävlingen med denglisch namnet Brugger Läufermeeting.så vann Emelie B-finalen 800m på 2.23,16, Precis tre sekunder snabbare sprang lillebror Philip och minstingen i klanen, Alice löpte på 2,44. Till nästa helgs Världsungdomsspel så är hela den schweiziska delegationen på plats.

Foto: Deca Text & Bild

Stenkullens IP minns jag när den var nybyggd för 30 år sedan, en arena utkastad på ett gärde. Men tiden gör underverk, nu har samhället vuxit upp runt omkring i form av både hus, skolor men även lummig parkgrönska. Men samtidigt så känns det kanske som att själva arenan skulle behöva en liten uppfräschning, denna arena som var en av de första att byggas för bara friidrott, ingen fotboll alltså. Inledningen skall ses mot att det igår kväll var tävlingen ”En midsommarnattsdröm”. Hälle hade som vanligt en bred trupp på plats. Ingen lång/medel seger faktiskt, men däremot tre överlägsna sprintsegrar. Elina Bergman har en fin profil på säsongen, formen blir allt starkare och nu vann hon 200m överlägset på pers 24,18 i vad som skrevs vindstilla. I verkligheten så var det rak motvind i kurvan och sidvind på upploppet.. 14 åriga Molly Ejnell Svensson persade med 28,08 efter en stark avslutning. Även på 400m noterade vi flera goda insatser, Ellen Schoug vann på uteperset 55,62 med Sofie Giseaus på tredje plats med 58,53. Personbästa även det. I båda fallen så avslutade tjejerna starkt vilket bådar gott. Leo Lindqvist Johnsson, som slog igenom på 200m i Vara, sprang nu 400, och gjorde det bra även om det blev ett konstigt lopp. Han vann på perset 52,99, men hade tvåan i loppet 40m efter i mål! På 5000m kördes det som vanligt flera heat. Emy Thorén sprang i mixed heatet på persnära 16.45,04 och var total 2:a bland tjejerna. I ett separat tjejheat så var Lotta Marie Maine på andra plats efter ett jämnt och fint genomfört lopp på 17.13,21. Snabbaste Hällelöpare på herrsidan var Adam Brandt med 15.15,40 på en tredje plats men än mera spännande var kanske 16 årige  Filip Ankerson på 4:a plats med 15.48,77. Filip som länge parlöpte med klubbkompisen Fredrik Überbacher som slutade 5:a med 16.02,0

Foto: AlpackaRace

Ja begreppet Hell-week känner alla Möpar till från amerikanska Navy seals utbildning, då gäller 20 mils transport till fots, en massa styrkeövningar, max 4 timmars sömn och leva på fågelägg. Häll weekend får i stället gälla den gångna helgens två extremlopp med Hälledeltagande, nämligen Comrades i Sydafrika samt Alpacka på Hisingen i Göteborg. Låt oss börja i Sydafrika. Comrades är världens största och även äldsta ultralopp, första loppet hölls 1921 och inleddes för att hylla kollegor (comrades in arms) som stupat i första världskriget. Loppet startade i år i kuststaden Durban och målet var i Sydafrikas tredje huvudstad Pietermaritzburg uppe på cirka 600 möh. Så de 15 000 löparna får klättra. Sträckan är knappt nio mil, ungefär som Ultravasan och vädret var sydafrikanskt vinterväder, det vill säg ungefär som en svensk sommar, runt 17-18 grader och en del regn. Hälles Olle Meijer deltog för första gången och gjorde det lysande. Inte helt oväntat då han vunnit Ultravasan tre gånger. Men ultravasan är platt medan Comrades är tufft kuperad. Konkurrensen är mördande, Olle blev 18:e man med tiden 5.34,20 och ändå var han bästa nordbo och noterade den bästa svenska tiden – ever. Och med ett extremt stort kliv ifrån Sydafrikas torra stepper till det kuperade sjölandskap som numera kallas Hisingsparken i kartboken. Där arrangeras det mycket hemliga och djävulskt kuperade Alpackaloppet. Längsta banan, ja där brukar ingen gå i mål, men där finns också kortare. Den populäraste är 32km och där blev det dubbelseger för Hälle genom Anders Dahlgren och Olle Dahlberg och detta på tider över 3,40. Då förstår vi att banan är tuff. På 4:e plats i damklassen kom Eva Rongård. Det har faktiskt även varit ett vanligt citylopp i Kungälv 10km, där Hälles Niklas Wiberg kom 2:a på 32,34.