Insprängt under Riksmästerskapen i Torshälla så lade arrangörerna in ett 12km lopp med internationell konkurrens. Banan var i stort densamma, lite mera löpning mellan hinderparkerna så antalet hinder ökade inte proportionellt jämfört med det extremt tuffa 4km loppet dagen innan. Hälles Martin Bäckström var rejält revanschsugen efter småmissarna dagen innan och la denna gång upp en lite annan strategi med en lugn start, först efter första varvningen inne på start och målområdet så gick Martin till tät. Sedan jobbade han på tryggt och säkert på som en gammal Volvo SUV genom leråkrarna, svingade sig som Johnny Weissmüller genom de otaliga klätterställningar som kallas monkeybars, och tappade idag inte ett armband. Tvåan, holländaren Frank Ooesterom var ett tag upp mot två minuter efter i banan. På slutet går Martin på säkerhet men vinner ändå med över minuten. Ytterligare en Hällelöpare kom i mål och det var Jens Edberg på en 11:e plats. Det där med armband kräver kanske en kort förklaring för de som ännu inte är OCR frälsta, man startar med tre armband. Varje hinder man missar, så klipps ett band bort. När alla tre är klippta så blir man diskad. Varje missat band ger också en straffrunda. Lite som skidskytte.

Äntligen var det åter veteran SM i friidrott på västkusten efter flera år på östkusten, och Hälle har kunnat trimma ihop en stark trupp. 100 års jubilerande Slottskogsvallen står värd och testar organisationen inför nästa års veteran VM. Rookien i dessa sammanhang, 35 årige Anders Grahl siktar på en exklusiv fyrklöver, alla distanser mellan 800m och milen, och det började bra. Först vann han den av honom sällan löpta distansen 800m på 1.59,99 därefter drog han fram Hälletåget på 5000m till seger på m15,23. På 5000m blev det guldmedaljer även i M40 genom Rickard Bäckström (15,25), i M45 genom Markus Bengtsson (15,47),M50 genom Erik Framme (16,43), K35 genom Karin Horkeby (18,53) samt K50 genom Katarina Åström 19,47. Utöver 5000m så blev det även guld för Anders Logg på M45 100m med fina 11,67 i motvinden och vår grand lady Ulla Littenheim som inledde sin veckohelg med guld K75 800m med 3.34,84, Ulla tog även silver på 100m. Silver blev det även för en glädjande returner på 800m M40, Karl Borgö, som löpte så pass snabbt som 2.03,69. Silvermedaljer blev det även i viktkastning för Angelica Kela med goda 11,21 och Weronica Hägg i K45 med ett kast på 9,51. Till sist blev det även brons för Patrik Hägg i höjdhopp med 1,48. Nio guld….det känns som det gamla Hällerekordet på totalt tio guld är starkt hotat med tanke på att två tävlingsdagar fortfarande återstår.

RM i OCR startade på fredagen i Krusegårdsparken i sörmländska Torshälla med kortdistansbanan 4km. Det här är Sveriges Mekka vad det gäller OCR med sina omfattande fasta hinderinstallationer. Banan är platt, knölig och denna regniga sommar ganska lerig. Tävlingarna var lite svåra för åskådare att överblicka, svenska deltagare mixades med utländska utan skilda nummerlappar eller heat, och för tjejerna så körde man ut juniorerna en kvart före eliten vilket innebar att det var extra svårt att följa tävlingsutgången. Speakern som stod inne i ett tält talade non stop, men nästan aldrig om tävlingen. Nåväl, visst blev det ändå en Hälletriumf. I herrklassen så gjorde Martin Bäckström loppet, han ledde större delen av racet, även före holländska och danska löpare med internationella topplaceringar i CV:t. Men banan är extremt tät på grepphinder, och med våta, leriga händer så blir det tufft och Martin missade två hinder och drog på sig straffrundor. Istället vann danske Kofoed, men bakom honom så smög sig Hälles Tobias Jäger in och knep RM guldet. Han hade kört med en mer kontrollerad strategi, drog inte på sig några straffrundor, och lyckades med några meter att säkra sitt första individuella RM guld. Martin kommer sedan, trots sina straffrundor, in på en tredjeplats i herrklassen.

I damklassen så avvaktade Hälle Sara Bäckström den första kilometern, men när snabbt startande konkurrenter började dra på sig straffrundor så smög sig Sara fram till täten, vilken hon behöll ända in i mål, Bakom henne i mål var då även en norsk individuell EM medaljör. På 6:e plats blev det också Hälle, genom Karin Abrahamsson. Att Sara inte drog på sig någon straffrunda, precis som Tobias, är tufft krävande med tanke på att det är så många hinder och de kommer tätt på varandra. Detta beroende på att hindren är byggda i ett antal hinderparker ute på fältet. Så när underarmar och händer börjar krampa då blir det tufft, det såg man inte minst i motionärernas startfält.